-kkjnjjdcddfdfp[ppAngst/Paniekstoorn

-Angst/Paniekstoornis 

 

Hoe verloopt een coaching traject voor Angst en Paniekstoornis?

 

Door middel van een vragenlijst onderzoeken we waar je angst vandaan komt. Van daaruit maken we een stappenplan. 

 

Mijn methode is gericht op jou als persoon en bestaat uit ademhalingstechnieken, mindset, de juiste tools om aanvallen te voorkomen, uitleg over hoe je lichamelijke sensaties ontstaan en een groepsconsult.

 

-HSP (hoogsensitief persoon)

 

Hoe verloopt een coaching traject voor HSP-ers?

 

In dit traject kijken we samen hoe je kunt voorkomen dat je overprikkeld of onderprikkeld raakt, hoe je weer in balans komt en minder stress ervaart in je dagelijks leven. 

 

We bespreken wat hoogsensitiviteit inhoudt en hoe je jouw sensitiviteit kan gaan inzetten als kwaliteit. 

 

Kortom, we gaan op zoek naar de juiste manier om minder druk vanuit de maatschappij te ervaren. Dit is namelijk een veelvoorkomend obstakel voor een HSP-er.